体型キープのコツは、自分のヤバい💦💦
というラインを知ることです✨
ジーパンの太ももがキツくなるは私😢
パンツが食い込むようになるのも私😢
早歩き位でお腹が揺れるのも私😢
これに気付いたとき、もとに戻す❗
それが私のルーティーンです👍
さて、ルーティーン始めようかな😅
完璧じゃ無くてもいい✨✨
ただ、上手くやるくらいでいいんじゃないかな?
その為の知識を教えます🍀
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